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Frauen Selbstverteidigung & Gewaltprävention - Gruppenunterricht

Bruce Lee`s Jeet Kune Do (The Way of Intercepting) (= chin. für "Weg der stoppenden/abfangenden Faust)
Ziel ist es, dem Schüler kämpferische Fähigkeiten in allen Distanzen, zu vermitteln.

Lernen Sie ihren Geist und Körper sinnvoll einzusetzen.
Dieser Weg bedeutet Veränderung. Selbstverteidigung bedeutet nicht nur körperliche Arbeit sondern auch Arbeit an sich selbst, Kritik am eigenen Handeln. Nur ein Konzept, das all diese Faktoren beinhaltet, kann zum Erfolg führen.

Freitag von 16.00 Uhr - 17.15 Uhr

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastik- oder Turnschuhe mit heller Sohle. Die Kleidung sollte bequem sein und nicht einengen.

Terminabsprache einfach und bequem per Email oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Fragen Sie nach unserem Konzept für Ihre Bedürfnisse und auch ihre Kinder. Es kann jeder Opfer eines Angriffs werden.

Statistisch betrachtet wird Frauengewalt nach wie vor durch den Anteil männlicher überrepräsentiert. Zu den dominanten Formen männlicher Gewalt gehören sowohl das körperlich-aggressive Verhalten als auch die unterschiedlichen Formen sexueller Grenzüberschreitungen und sexualisierter Gewalt.

Die häufige Missachtung des Selbstbestimmungsrechtes der Frau über ihre Sexualität und ihren Körper ist leider Teil unserer Lebenswirklichkeit geworden. Bei dem von mir angebotenen:

Ziele und Methoden:

- Vermittlung von Kenntnisse zu den Themenaspekten Selbstbehauptung, Selbstwert, sexualisierte Gewalt und Gewaltprävention.

- Bewusstmachen und Einüben von non-verbalen und verbalen Formen der Selbstbehauptung.

- Training der Konfliktbewältigung durch Rollenspiele und Übungen.

- Einschätzung von Gefahren- und Konfliktsituationen.

- Kennenlernen & Reflexion unterschiedlicher Formen der Gefahren- & Konfliktvermeidung (inkl. Deeskalationstraining).

- Erlernen effektiver Formen der Selbstverteidigung.

Unterrichtsinhalte:

JF Kick Boxen

JF Trapping

Madjapahit Silat

Stickfighting

Knife Figting

Selbstverteidigung

Frauen Selbstverteidigungs Kurs

Gewaltpräventions-Kurs Selbstverteidigung für Frauen 2023
Bei dem Kurs handelt es sich um eine Frauenzentrierte präventiv-pädagogische Maßnahme, in denen Frauen lernen sollen, sich gegen männliche Zugriffe zu behaupten und zu verteidigen. Es geht darum aufzuzeigen, dass sich jede Frau mit unterschiedlichen Mitteln effektiv zur Wehr setzen kann.