Sei dabei und erlebe eine ultimative Evolution deiner Fähigkeiten im ALSP Trainingslager. Erlerne die Kunst der Selbstverteidigung und überwinde Grenzen, während du deinen persönlichen Schutzschild in einer unsicheren Welt formst. Vom 12. August 2024 bis zum 16. August 2024 erwarten dich intensive Trainingseinheiten und eine unvergleichliche Erfahrung. Ab 12.08.2024 heißt es dann Jun Fan Kick Boxen trainieren wie die Profis.

Jeden Tag von 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr werden zwei intensive Einheiten absolviert:

Montag:        - JKD Kick Boxen            - Dirty Street Boxing

Dienstag:      - JKD Trapping               - JKD Trapping and Grappling

Mittwoch:      - Police Arrest Control    - Single & Double Stick

Donnerstag:  - Silat Silat                   - MMA Quick Kills

Freitag:         - Messer Abwehr           - JKD Bruce Lee´s Selbsverteidigigung

Anmeldung: Eine Voranmeldung ist erforderlich, um eine Teilnahme zu garantieren. Bitte melde dich rechtzeitig an!

Gruppen und Gyms können sich gerne nach Sonderkonditionen erkundigen. Schul- und Gymrabatte sind möglich.

Kosten: ALSP Mitglieder 149 €  / Einzelne Tage: 39 €. Registrierung: Kontaktformular

Kosten: Nicht Mitglieder 199 €  / Einzelne Tage: 49 €. Registrierung: Kontaktformular

Für alle Teilnehmer gibt es Urkunden über die Teilnahme. Eine spezielle Urkunde wird an Teilnehmer vergeben, die an allen Einheiten teilnehmen. Zusätzlich erhalten Teilnehmer, die einzelne Trainingseinheiten besuchen, eine Teilnahmeurkunde.

Benötigte Ausrüstung: Komplette Kampfausrüstung inkl. Boxhandschuhe und Zahnschutz.

Disclaimer: Wir haften nicht für Schäden jeglicher Art an den Veranstaltungstagen. Dies gilt für Personen-sowie Sachschäden. Jeder Teilnehmer nimmt auf eigenen Gefahr an den Lehrgangsinhalten teil und akzeptiert dies bei Anmeldung.

Trainingsplan:

Montag: JKD Kick Boxen - Dirty Street Boxing

Dieser Tag widmet sich dem Jun Fan Kick Boxen, einem dynamischen Kampfstil, der von Bruce Lee entwickelt wurde. Hier lernst du die grundlegenden Techniken des Kickboxens, die auf Effizienz und Schnelligkeit ausgelegt sind. Zusätzlich tauchst du in die Welt des Dirty Street Boxing ein, eine realitätsnahe Selbstverteidigungstechnik, die darauf abzielt, dich auf unvorhersehbare Situationen vorzubereiten. Diese Techniken werden speziell für den Einsatz in realen Straßensituationen angepasst und fokussiert sich auf den Einsatz von Schlag und Knietechniken im Nahkampf.

Dienstag: JKD Trapping - JKD Trapping and Grappling

Am zweiten Tag liegt der Schwerpunkt auf dem Konzept des Trappings im Jun Fan Jeet Kune Do (JKD). Trapping bezieht sich auf Techniken, die darauf abzielen, die Arme oder Hände des Gegners zu kontrollieren, um ihn zu neutralisieren und eigene Angriffe zu ermöglichen. Du wirst verschiedene Trapping-Techniken erlernen und ihre Anwendungen im Kampf verstehen. Zusätzlich wird das Trapping mit Grappling-Techniken kombiniert, um ein umfassendes Verständnis des Nahkampfes zu entwickeln. Durch diese Lehrinhalte lernen die Teilnehmer, wie sie in engen Distanzen effektiv kämpfen und sich gegen verschiedene Angriffsarten verteidigen können.

Mittwoch: Police Arrest Control - Single & Double Stick

Am Mittwoch liegt der Fokus auf Techniken zur Kontrolle und Festnahme, die von Polizeikräften weltweit angewendet werden. Du wirst lernen, wie du einen Gegner sicher kontrollierst und festnimmst, ohne übermäßige Gewalt anzuwenden. Dies umfasst das Erlernen von Handgriffen, Hebeln und Griffen, um einen Angreifer zu neutralisieren und zu kontrollieren. Zusätzlich werden Single- und Double-Stick-Techniken behandelt, die traditionelle Kampfkunsttechniken mit dem Einsatz von Stöcken kombinieren. Diese Techniken verbessern deine Fähigkeiten im Umgang mit improvisierten Waffen und erweitern dein Repertoire an Verteidigungsmöglichkeiten.

Donnerstag: Silat - MMA Quick Kills

Der Donnerstag steht im Zeichen des Silat, einer indonesischen Kampfkunst, die sich durch fließende Bewegungen. Du wirst traditionelle Silat-Techniken erlernen, die darauf abzielen, den Gegner effizient zu neutralisieren. Zusätzlich werden Konzepte des Mixed Martial Arts (MMA) eingeführt, um den Teilnehmern ein Verständnis für schnelle und effektive Angriffe zu vermitteln.

Freitag: Messer Abwehr - Bruce Lee´s Selbstverteidigung

Der letzte Tag des Trainingslagers widmet sich der Messerabwehr, einer der wichtigsten Fähigkeiten in der Selbstverteidigung. Du wirst lernen, wie du dich effektiv gegen Angriffe mit einem Messer verteidigst und welche Techniken am besten geeignet sind, um dich zu schützen. Z.b. Ausweichmanöver, Blocktechniken und Konterangriffe.

Zusätzlich werden grundlegende Selbstverteidigungstechniken aus dem Jeet Kune Do vermittelt, die darauf abzielen, dich in verschiedenen Situationen zu verteidigen und sicher nach Hause zu bringen. Diese Lehrinhalte bieten den Teilnehmern eine umfassende Ausbildung in verschiedenen Aspekten der Selbstverteidigung und des Nahkampfes, die darauf abzielt, ihre Fähigkeiten zu verbessern und sie auf potenzielle Gefahrensituationen vorzubereiten.

Samstag: Liebe Freunde, nach intensiven Trainingseinheiten im Sommerlager haben wir uns eine kleine Auszeit verdient, um gemeinsam zu entspannen und die warmen Tage zu genießen. Daher lade ich euch herzlich zu einer Grillparty ein, um die Früchte unserer Anstrengungen zu feiern! Lasst uns zusammenkommen, um die köstlichen Grillgerichte zu genießen, angeregte Gespräche zu führen und die Erinnerungen an unsere Abenteuer im Lager zu teilen. Es wird ein Abend voller Freude, Gelächter und guter Gesellschaft sein. Bringt gerne eure Lieblingsbeilagen oder Snacks mit, damit wir ein reichhaltiges Buffet zusammenstellen können. Für Getränke und Grillgut wird natürlich gesorgt sein. Bitte gebt bis 12.8.2024 Bescheid, ob ihr kommen könnt. Freue mich auf euch!