ALSP. Kampfkunst Akademie
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14.01.23 Level Testing
21.01.23 Women Defence
00.00.00 Arjahn Ralf Kussler
18.02.23 Türsteher Workshop
22.02.23 Street Fighting 1
29.02.23 Street Fighting 2
07.03.23 Panantukan 1
11.04.23 Oster Camp
12.05.23 Messer Abwehr Seminar
20.05.23 Schlagkraftanalyse
18.06.23 Out Door Training
08.07.23 Street
Panantukan
01.08.00 Sommerpause
03.08.00 Summer Camp
16.09.23 Türsteher
Workshop
23.09.23 Street Fighting
1
07.10.23 Silat Kali
21.10.23 Level Testing
11.11.23 Street Fighting 2
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Dienstag: 16:00 - 16:45 oder 18:00 - 18.45 Uhr
Eine Stunde beginnt und endet immer mit einem festgelegten Grußzeremoniell. Die anschließende Aufwärmphase beinhaltet gymnastische Übungen.
Eine Body & Mind - Stunde ist ein Training: Bestehend aus
Massage, Entspannung-, Meditation, Atemübungen, Dehnungs- und Körperübungen.
Ziel ist es Spaß an Bewegung und am eigenen Körper zu erleben. Hierbei wollen wir das Körpergefühl und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Ihre Vorteile
Anmeldung
Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder
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Preise
10er- Kurs- Karte für 10 x 60 Minuten:
Preis Rückenfit: EUR 110.- Euro
Bitte mitbringen:
Handtuch, Gymnastik- oder Turnschuhe mit heller Sohle.
Die Kleidung sollte bequem sein und nicht einengen.
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