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Body & Mind...

Dienstag: 16:00 - 16:45 oder 18:00 - 18.45 Uhr

Eine Stunde beginnt und endet immer mit einem festgelegten Grußzeremoniell. Die anschließende Aufwärmphase beinhaltet gymnastische Übungen.

Eine Body & Mind - Stunde ist ein Training: Bestehend aus Entspannung-, Atemübungen, Meditation, Dehnungs- und Körperübungen.

Ziel ist es Spaß an Bewegung und am eigenen Körper zu erleben. Hierbei wollen wir das Körpergefühl und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Schnupper 10er- Karte Gruppenunterricht
10er Karte für 10 x 60 Minuten:

Preis Rückenfit: EUR 120.- Euro

Ihre Vorteile

keine vertragliche Bindung
kleine Trainingsgruppen max.10 Personen
professionelle Trainingsbetreung

Bitte mitbringen:

Handtuch, Gymnastik- oder Turnschuhe mit heller Sohle.
Die Kleidung sollte bequem sein und nicht einengen.

Terminabsprache einfach und bequem per Email oder nutzen Sie unser Kontaktformular.