ALSP. Kampfkunst Akademie
Consulting & Training
Hauptstr. 7-9 (Eingang:Paulstraße)
41236 Mönchengladbach
Unser: Kontaktformular
00.00.24 Termine Level Testing
00.00.24 Schlagkontest Termine
00.04.24 Oster Trainingslager
00.04.24 Tactical
Action Shooting
25.05.24 Out Door Training
12.08.24 Sommer-Trainingslager
Sicherheits-Kurse
00.00.00 Security Arrest Control
00.00.00 Tactical Action Shooting
00.00.00 Messer Abwehr
00.00.00 Dirty Street Boxing
00.00.00 Street Defense 1
00.00.00 Street Defense 2
00.00.00 Street Defense 3
00.00.00 Street Safe Parkour
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Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
In der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik arbeiten wir mit dem Pezziball und dem Theraband. Schulung der richtigen und bewussten Atmung ist Grundlage des Muskeltrainings. Mit der Tendenz zu eher sanften und natürlichen Bewegungsabläufen werden hier Übungen zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen vermittelt. Auch Haltungsschulung und Übungen zur An- und Entspannung der Wirbelsäule gehören zum Übungsprogramm.
Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach Jacobsen ist Bestandteil der Kursstunde. Möchten Sie den Tag mit körperlichem Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit
Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Ihre Vorteile
Anmeldung
Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder
telefonisch unter + 49 (0)152 542 88 984.
Preise
10er- Kurs- Karte für 10 x 60 Minuten:
Preis Rückenfit: EUR 110.- Euro
Haftung: Haftungsausschluss