Selbstverteidigung für alle ab 50+

Herzlich Willkommen !

Wie Sie wissen wird die Welt um uns herum leider immer gefährlicher. Deshalb möchten wir, die Association of Lopez-Self-Protection kurz ALSP, uns hiermit bei Ihnen vorstellen. So haben wir spezielle Kursprogramm entwickelt, in dem die häufigsten Gefahrensituationen,

die man ausgesetzt ist, berücksichtigt. Damit ist gemeint den Gegner mit sanften aber sehr effektiven Mitteln außer Gefecht zusetzen. (Polizei-Nahkampfsystem.)

Wir empfehlen Selbstverteidigung als ein starker Partner zur Gesundheitsvorsorge und Prävention.

Meister Carlos Lopez Ramos ( 46 ) Selbstverteidigungslehrer seit vielen Jahren, leitet die LSP -Gruppe für Erwachsene in Mönchengladbach. LSP ist ein zweckgebundenes und direktes Selbstverteidigungssystem, bei dem die Situationsschulung einen wichtigen Punkt darstellt. 

LSP basiert auf Schlag und Hebeltechniken im indirekten Angriff - in Verbindung mit gleichzeitigem Druck auf das Nervensystem. Hier wird schon beim Training direkt am Partner trainiert. 

Das System ist dadurch ohne große Gelenkigkeit und Vorkenntnisse von jedem zu erlernen, besonders geeignet ist es auch für Frauen und Senioren. 

Für eine positive gesundheitliche Wirkungen muss Sport, ganz allgemein betrachtet werden. Er sollte schonend, ohne Überlastung, wenn möglich, den ganzen Körper aktivieren. Bewegung schützt Gelenke. Wer nicht rastet, rostet auch nicht. News und Termine.