ALSP. Kampfkunst Akademie

Consulting & Training

Hauptstr. 7 (Eingang:Paulstraße)
41236 Mönchengladbach
Tel: + 49 (0)152 542 88 984

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Die Akademie geht in Sommerpause vom  8.7.2024. bis 28.7.24. Ab Dienstag den 30.7.2024 haben wir  wieder für euch geöffnet.

Veranstaltungen

00.00.24 Termine Level Testing
00.00.24 Schlagkontest Termine

00.04.24 Oster Trainingslager

25.05.24 Out Door Training

12.08.24 Sommer-Trainingslager


Sicherheits-Kurse

18.02.24 Messer Abwehr

00.09.24 Security Arrest Control

00.04.24 Tactical Action Shooting

00.00.00 Dirty Street Boxing
00.09.24 Street Defense 1

00.10.24 Street Defense 2

00.11.24 Street Defense 3

00.00.00 Street Safe Parkour

News

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Rückenfit...

Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule  

 

In der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik arbeiten wir mit dem Pezziball und dem Theraband. Schulung der richtigen und bewussten Atmung ist Grundlage des Muskeltrainings. Mit der Tendenz zu eher sanften und natürlichen Bewegungsabläufen werden hier Übungen zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen vermittelt. Auch Haltungsschulung und Übungen zur An- und Entspannung der Wirbelsäule gehören zum Übungsprogramm.


Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach Jacobsen ist Bestandteil der Kursstunde. Möchten Sie den Tag mit körperlichem Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Ihre Vorteile

  • keine vertragliche Bindung
  • kleine Trainingsgruppen max.10 Personen
  • professionelle Trainingsbetreuung

 

Anmeldung

Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder
telefonisch unter
+ 49 (0)152 542 88 984.


 

Preise

10er- Kurs- Karte für 10 x 60 Minuten:

Preis Rückenfit: EUR 110.- Euro


 

Haftung: Haftungsausschluss