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Gewaltpräventions-Kurs Selbstverteidigung für Frauen am 21.01.2023

Statistisch betrachtet wird Frauengewalt nach wie vor durch den Anteil männlicher überrepräsentiert. Zu den dominanten Formen männlicher Gewalt gehören sowohl das körperlich-aggressive Verhalten als auch die unterschiedlichen Formen sexueller Grenzüberschreitungen und sexualisierter Gewalt.

Die häufige Missachtung des Selbstbestimmungsrechtes der Frau über ihre Sexualität und ihren Körper ist leider Teil unserer Lebenswirklichkeit geworden.

Bei dem von mir angebotenen Kurs handelt es sich um eine frauenzentrierte präventiv-pädagogische Maßnahme, in denen Frauen lernen sollen, sich gegen männliche Zugriffe zu behaupten und zu verteidigen. Es geht darum aufzuzeigen, dass sich jede Frau mit unterschiedlichen Mitteln effektiv zur Wehr setzen kann.

Ziele und Methoden:

- Vermittlung von Kenntnisse zu den Themenaspekten Selbstbehauptung, Selbstwert, sexualisierte Gewalt und Gewaltprävention.

- Bewusstmachen und Einüben von non-verbalen und verbalen Formen der Selbstbehauptung.

- Training der Konfliktbewältigung durch Rollenspiele und Übungen.

- Einschätzung von Gefahren- und Konfliktsituationen.

- Kennenlernen & Reflexion unterschiedlicher Formen der Gefahren- & Konfliktvermeidung (inkl. Deeskalationstraining).

- Erlernen effektiver Formen der Selbstverteidigung.

- Abschlusstraining mehrere männliche Angreifer in Fist Schutzausrüstung (The Man in Black)

Grundkurs:
- Bewegungslehre

- Grundlagen Schlagtechniken
- Grundlagen Blocktechniken
- Grundlagen Tritt-Techniken

- Verteidigung gegen Handgreiflichkeiten
- Verteidigung mit Alltagsgegenständen

Die Dauer:

12 Stunden welche flexibel aufgeteilt werden können. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen, die maximale ist nach oben offen. Die Seminare können sowohl in Ihren Räumlichkeiten als auch bei uns in der Akademie durchgeführt werden. In unseren Trainingsräumen ist jedoch nur eine maximale Teilnehmerzahl von 12 Personen pro Seminar möglich.

Teilnehmer:

unabhängig von Verbandszugehörigkeit und Ausbildungslevel

Training:

6 x 2 Stunden oder nach Absprache.

Kosten:

12 -stündiges Intensiv-Seminar 249.- €. pro Person

Voranmeldung erforderlich!

E-Mail: ALSP oder Handy: + 49 (0)152 542 88 984

Hier geht es zum Selbstverteidigung Ratgeber: www.bussgeldkatalog.com/selbstverteidigung-frauen/

Der Weiser Ring hilft Kriminalitätsopfern Wir helfen Menschen, die Opfer von Kriminalität und Gewalt geworden sind.

Werner Bredies - Mönchengladbach - Tel: 02161/292818 Website: moenchengladbach.nrw-rheinland.weisser-ring.de

Frauen Selbstverteidigung - Gruppenunterricht 2023