ALSP. Kampfkunst Akademie
Consulting & Training
Hauptstr. 7-9 (Eingang:Paulstraße)
41236 Mönchengladbach
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00.00.24 Termine Level Testing
27.01.24 Schlagkontest Termine
18.02.24 Messer Abwehr Seminar
00.04.00 Trainigslager Oster Camp
25.05.24 Out Door Training
00.00.24 Trainingslager Sommer Camp
00.08.00 Street Panantukan
00.00.00 Security Arrest Control 1
00.00.00 Street Defense 1
00.00.00 Street Defense 2
00:00.00 Law Enforcement
Training
00:00.00 Tactical Action Shooting 1
00:00.00 Tactical Action Shooting 2
00.00.00 Street Defense 3
00.00.00 Tactical Action Shooting 3
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Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
In der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik arbeiten wir mit dem Pezziball und dem Theraband. Schulung der richtigen und bewussten Atmung ist Grundlage des Muskeltrainings. Mit der Tendenz zu eher sanften und natürlichen Bewegungsabläufen werden hier Übungen zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen vermittelt. Auch Haltungsschulung und Übungen zur An- und Entspannung der Wirbelsäule gehören zum Übungsprogramm.
Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach Jacobsen ist Bestandteil der Kursstunde. Möchten Sie den Tag mit körperlichem Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit
Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Ihre Vorteile
Anmeldung
Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder
telefonisch unter + 49 (0)152 542 88 984.
Preise
10er- Kurs- Karte für 10 x 60 Minuten:
Preis Rückenfit: EUR 110.- Euro
Haftung: Haftungsausschluss