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ALSP. Kampfkunst

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Veranstaltungen

12.01.19 Prüfung

19.01.19 Panantukan 1

27.01.19 Selbstverteidigung Frauen

02.02.19 Prüfung

16.02.19 Türsteher Workshop
23.02.19 Street Fighting 1
02.03.19 Street Fighting 2
09.03.19 Panantukan 1
05.04.19 Oster Camp

13.04.19 Messer Abwehr Seminar

20.04.19 Schlagkontest

00.00.19 Master Dan Inosanto

29.06.19 Out Door Training

15.07.19 Summer Camp

05.08.19 Summer Camp

21.09.19 Türsteher Workshop

05.10.19 Silat Kali

09.11.19 Street Fighting 2

00.00.19 Ralf Kusller Muay Thai

News


Rückenfit...

Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule  

 

In der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik arbeiten wir mit dem Pezziball und dem Theraband. Schulung der richtigen und bewussten Atmung ist Grundlage des Muskeltrainings. Mit der Tendenz zu eher sanften und natürlichen Bewegungsabläufen werden hier Übungen zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen vermittelt. Auch Haltungsschulung und Übungen zur An- und Entspannung der Wirbelsäule gehören zum Übungsprogramm.


Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach Jacobsen ist Bestandteil der Kursstunde. Möchten Sie den Tag mit körperlichem Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Ihre Vorteile

  • keine vertragliche Bindung
  • kleine Trainingsgruppen max.10 Personen
  • professionelle Trainingsbetreuung

 

Anmeldung

Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder
telefonisch unter
+ 49 (0)152 542 88 984.


 

Preise

10er- Kurs- Karte für 10 x 60 Minuten:

Preis Rückenfit: EUR 110.- Euro


 

Haftung: Haftungsausschluss