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ALSP. Kampfkunst

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Veranstaltungen

27.01.18 Selbstverteidigung Frauen

17.02.18 Türsteher Workshop
24.02.18 Street Fighting 1
03.03.18 Street Fighting 2
10.03.18 Kali Boxing 1
06.04.18 Oster Camp

14.04.18 Messer Abwehr Seminar

21.04.18 Schlagkontest

00.00.18 Master Dan Inosanto

30.06.18 Out Door Training

16.07.18 Summer Camp

06.08.18 Summer Camp

22.09.18 Türsteher Workshop

10.11.18 Street Fighting 2

00.00.18 Ralf Kusller Muay Thai

News


Rückenfit...

Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule  

 

In der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik arbeiten wir mit dem Pezziball und dem Theraband. Schulung der richtigen und bewussten Atmung ist Grundlage des Muskeltrainings. Mit der Tendenz zu eher sanften und natürlichen Bewegungsabläufen werden hier Übungen zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen vermittelt. Auch Haltungsschulung und Übungen zur An- und Entspannung der Wirbelsäule gehören zum Übungsprogramm.


Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach Jacobsen ist Bestandteil der Kursstunde. Möchten Sie den Tag mit körperlichem Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Ihre Vorteile

  • keine vertragliche Bindung
  • kleine Trainingsgruppen max.10 Personen
  • professionelle Trainingsbetreuung

 

Anmeldung

Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder
telefonisch unter
+ 49 (0)152 542 88 984.


 

Preise

10er- Kurs- Karte für 10 x 60 Minuten:

Preis Rückenfit: EUR 110.- Euro


 

Haftung: Haftungsausschluss